Mitä tehdä, kun mies ei halua jutella?

Olemme törmänneet nyt toistuvasti yhteen tiettyyn ongelmaan parisuhteessa ja ajattelimme kirjoittaa siitä tänään. 

Kuvio menee näin: Nainen haluaa jutella paljon. Yleensä nainen haluaa jutella miehen kanssa vakavista asioista tai ongelmista, koska hän kokee, että heillä on niitä paljon. Parisuhteessa ja muutenkin. Mies ei halua jutella. Ja siinä on yksi ongelma lisää: miten saisi miehen puhumaan?

Jos mies jaksaa ymmärtäväisesti kuunnella naisen asiat, nainen monesti kokee, että ”ongelmat helpottavat vähän”. Tunne on helpottava, ja nainen kokee tulevansa ymmärretyksi. Hetken aikaa nainen on taas iloinen, mutta pian hän haluaa taas puhua vakavista asioista tai ongelmista. Miehen on vaikea ymmärtää tätä. Miksi näistä samoista asioista pitää aina puhua? Eikö olisi mitään iloisempaa keskusteltavaa?

Pohjimmiltaan keskusteluntarpeessa on kysymys siitä, että nainen kaipaa parempaa yhteyttä puolisoon. Yhteyden luomiseksi halutaan jutella, koska se on koettu toimivaksi keinoksi. Oikeasti ei olisi edes tarvetta puhua ongelmista, mutta se nyt sattuu vain olemaan se ainoa tapa, jota hän on tottunut käyttämään. Tunneyhteyden luomiseen on paljon yksinkertaisimpiakin keinoja! Yksinkertaisin kaikesta on hengitys. Jos haluat kokea parempaa yhteyttä jonkun henkilön kanssa, toimi seuraavasti:

  1. Matki huomaamatta hänen hengityksensä rytmiä

Siinä kaikki! 🙂 Äärimmäisen yksinkertaista, äärimmäisen helppoa. 

Palataan vielä aluksi kuvaamaani tilanteeseen hetkeksi. Esimerkin mies ei halunnut keskustella naisensa kanssa. Yksi syy siihen voi olla myös se, että läheisyys pelottaa useita ihmisiä. Parisuhteen läheisyys on verrattavissa lapsen ja vanhemman väliseen suhteeseen siinä mielessä, että parisuhde on tavallisesti aikuisiän läheisin ihmissuhde. Jos lapsuudessa on ollut turvattomuuden kokemuksia, läheisyys parisuhteessa voi tuntua selittämättömällä tavalla pelottavalta. Jos koet, että sinulla pelko on esteenä läheisyyden kokemiselle parisuhteessa, sitä on mahdollista työstää ja opetella päästämään peloista irti.

Tunneyhteyden luominen esimerkiksi hengitystä matkimalla on niin hienovarainen tapa, että sitä on paljon vaikeampaa torjua kuin maratonkeskustelun aloittamista. Voi olla aika vapauttavaa huomata, miten helposti toinen voi tuntua läheiseltä ja tutulta!

Äkkiseltään tämä voi tuntua tarinan naisesta typerältä: eihän ongelmia voi noin vain lakaista maton alle. On puhuttava, on selvitettävä asioita. Vasta sitten voi olla onnellinen. En usko, että vain samaan tahtiin hengittämällä voin tuntea läheisyyttä puolisoni kanssa, koska meillä on niin paljon ongelmia. En sanokaan, että sinun täytyisi uskoa mitään, mitä sanon. Mutta kokeile! Saatat hämmästyä. 😉

Kun nainen puhuu ongelmista, mihin ne puhumalla häviävät? Nehän olivat valtavan todellisia ennen keskustelun aloittamista. Mihin se puolen tunnin keskustelu ne ongelmat hävitti? Saiko nainen jotain todellista informaatiota, jotain sellaista, että hänen ei tarvitse enää palata samaan aiheeseen uudestaan seuraavalla kerralla? Yleensä vastaus on ei. Nainen sai vain kokemuksen siitä, että häntä kuunneltiin. Hän koki parempaa yhteyttä puolisoon ja se sai hänet paremmalle tuulelle.

Miehelle ongelmien kuunteleminen on haastavaa, varsinkin jos ne liittyvät häneen itseensä. Mies haluaisi ratkaista ongelmat, mutta nainen ei odota ongelmien ratkaisua vaan kuuntelemista. Jaksaisiko nainen kuunnella samantyyppistä valitusta, jos se koskisi häntä itseään? Toistuvasti? Silti nainen odottaa, että miehen tehtävä on kuunnella. Toistuvasti.

Ongelmista puhuminen on tapa saada kokemus siitä, että minua kuunnellaan. Jos mies ratkaisisi ongelmat, eikä ongelmista puhumisen lisäksi ole käytössä muita keinoja läheisyyden kokemuksen saamiseksi, mitä sitten tehdään? Täytyy luoda lisää uusia ongelmia. Tai oppia puhumaan positiivisista asioista.

Joskus naiset luovat yhteyttä myös keskenään puhumalla ongelmista: koen, että ongelmista ja vakavista asioista puhuminen on syvällistä keskustelua. Positiivisten asioiden puhuminen sen sijaan on pinnallista. Suu puhuu, mitä sydän tuntee. Asiat, jotka eivät ole totta sisällä, tuntuvat pinnallisilta. Asiat, jotka ovat totta sisällä, tuntuvat oikeilta ja niistä puhuminen syvälliseltä ja hyvältä. Mitä sinun sisälläsi on?

Hengityksen lisäksi katse on helppo tapa luoda yhteys toiseen ihmiseen. Ihminen tuntee katseen itsessään, vaikka ei edes katsoisi takaisin. Katse välittää sitä tunnetta, mitä tunnet. Ole siis tarkka siitä, mitä tunteita haluat välittää. Kun tunnet rakkautta ja katsot puolisoasi, se rakentaa kaunista yhteyttä teidän välillenne.

Elämä voi olla hyvin yksinkertaista ja parisuhteesta nauttiminen helppoa. ❤ 

Dramatiikkaa parisuhteessa?

Ihmetteletkö joskus, mistä parisuhteen huonot hetket oikein syntyvät? Vaikka yhdessäolo olisi useimmiten onnellista ja mukavaa, silti välillä pintaan voi nousta ikäviä tunteita ja tilanteita.

Parisuhteessa kommunikointi on vastavuoroista. Jos toisen käytös yhtäkkiä muuttuu, sillä on välittömiä vaikutuksia myös toiseen puolisoon. ”Metsä vastaa niin kuin sinne huudetaan”. Oletko tullut ajatelleeksi, miten paljon oikeastaan voitkaan vaikuttaa parisuhteenne laatuun?

beach-193786_1920

Syvimmiltään ihmisen käyttäytyminen ohjautuu yleensä enemmän peloista kuin esimerkiksi tavoitteista tai unelmista käsin. Pelot ohjaavat meitä niin alitajuisella tasolla, että hyvin harvoin tiedostamme sitä, mistä käyttäytymisemme johtuu. 

Valmennuksissamme muistutamme osallistujia siitä, että niissä tarkoituksena on aina itsensä kehittäminen. Kukaan ei voi patistaa puolisoaan harjoittelemaan. Kukaan ei voi tehdä tehtäviä puolison puolesta. Suosittelemmekin tekemään tehtävät ensin aivan itse. Suurin osa hämmästyy miten suuri vaikutus sillä on!

Tavallisesti ihminen vetää puoleensa juuri niitä ihmisiä, joiden kanssa hän joutuu kohtaamaan tai saa kohdata pahimmat pelkonsa. Se tarkoittaa sitä, että hyvin todennäköisesti olet alitajuisesti etsinyt puolison, joka osaa ”toteuttaa” pelkojasi. Samoin sinä osaat toteuttaa puolisosi pelkoja. Tästä tietenkin syntyy ajoittain dramatiikkaa suhteeseen.

Kun toisen pelot alkavat hellittää, koko parisuhteen dynamiikka muuttuu. Puolisosi muuttuu joko tietoisesti tai tietämättään sen jälkeen, kun sinä itse muutut. Sinun ei tarvitse patistaa häntä muuttumaan tai tekemään tehtäviä. On toki hienoa, jos teette tehtäviä yhdessä ja voitte tukea toisianne. Mutta jokaisen on tehtävä työ aina itsensä sisällä. Sen vuoksi on jopa tehokkaampaa tehdä tehtävät aivan itsenäisesti, ettei edes alitajuisesti vieritä niistä vastuuta puolisolle.

Ihannetilanteessa toinen parisuhteen osapuolista huomaa, miten suuri mahdollisuus parisuhde on itsensä kehittämiselle. Parisuhde on mahtava mahdollisuus, sillä mikään ei ole yhtäaikaa niin kipeä ja tarkka peili, kuin läheinen ihmissuhde! ❤ 

Allaolevalla videolla kerron siitä, miksi oikeastaan aloimme pitää parisuhdevalmennuksia. Videolla puhutaan myös siitä, mitä vastuunottaminen merkitsee parisuhteessa. 🙂

 

Parisuhde<3

Parisuhde on aihe, josta voisin kirjoittaa koko päivän.<3 On se niin tärkeä osa elämää kaikessa ihanuudessaan ja haastavuudessaan. Kolme asiaa, jotka tulevat ensimmäisenä mieleen parisuhteesta:

IMG_4215ab 1200px

1. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen

Parisuhteen tarkoitus ei ole pelastaa meitä itseltämme. Ei ole olemassa ketään toista ihmistä, joka tulee ja pelastaa sinut tai minut jonain päivänä. Päinvastoin parisuhde on erittäin vahva peili, jossa kaikki omat tiedostamattomuudet iskeytyvät päin kasvoja. Parisuhde voikin parhaimmillaan olla turvallinen paikka henkiselle kasvulle.

Omaan hyvinvointiin liittyy vastuun ottaminen omasta elämästä. Ajattelenko, että asiat ”vain tapahtuvat” minulle vai uskonko että voin aktiivisesti vaikuttaa omaan elämääni? Vastauksella on suuri merkitys oman hyvinvoinnin kannalta.

Omaan hyvinvointiin sisältyy se, että tietää mitä haluaa. Kun tietää, mitä haluaa, on helpompi ottaa aikaa oikeille asioille. 

love

2. Keskustelu ja kohtaaminen

Millaista on aito läsnäolo ja kohtaaminen? Kuinka pitkään katson puolisoani silmiin? Kuuntelenko kiireettömästi? Onko minun helppo hyväksyä se toinen juuri sellaisena kuin hän on, juuri nyt?

Katseen merkitys on huikea ja se on sellainen asia, mikä helposti unohtuu. Kun jokin on väärin, välttelemme katsetta. Kun haluamme kiinnittää toisen ihmisen huomion, katsomme häntä pitkään. Katseella osoitamme kiinnostusta, välittämistä, rakkautta. Tarkkaileppa nuorta, vastarakastunutta paria: mitä he tekevät? He katsovat toisiaan, paljon.

Tunneyhteyden luomiseksi on muitakin äärimmäisen yksinkertaisia keinoja. Niistä kerromme muun muassa ilmaisissa vinkeissämme, jotka voit tilata täältä: www.parisuhdevalmennus.net

 

 

IMG_4389ab 1200px

3. Säännöllisesti yhteistä aikaa

Meidän kohdalla on toiminut erittäin hyvin se, että olemme varanneet vakituisen lastenhoitajan yhdeksi illaksi viikossa. Huippu homma, kun varaus täytyy tehdä vain kerran. 😉 Täytyy kyllä nyt myöntää, että täällä Espanjassa emme ole vielä päässeet tähän rytmiin. Ja itseasiassa sen kyllä huomaa, kun suhde alkaa valittaa oman ajan puuttumista.

Suhteen alkuaikoina saimme apua kommunikointiin kirjasta ”Miehet Marsista, Naiset Venuksesta” (John Gray). Se avasi silloin silmiä sille, kuinka erilaisia olemme ja ettemme voi olettaa toisen ajattelevan tai toimivan tietyllä tavalla – vain sen vuoksi että ITSE ajattelen tai toimisin näin. Oma näkökulma on niistä ajoista vielä laajentunut, enkä enää osaisi erotella naisia ja miehiä kovin mustavalkoisesti. Se kuitenkin pitää paikkansa, että ihan jokainen meistä näkee ja kokee tämän elämän eri tavalla.

Yhteisen ajan tärkein tuntomerkki on, että mukana ei ole kolmatta pyörää. Töiden tekeminen yhdessä ei ole parisuhdeaikaa. Lasten hoitaminen yhdessä ei ole parisuhdeaikaa. Ystävien kanssa harrastaminen ei ole parisuhdeaikaa. Parisuhdeaikaa on aika, jossa on vain me kaksi ja aikaa meille kahdelle. Meidän ajatuksille ja tunteille ja sille, että tulemme molemmat nähdyiksi tässä ja nyt.

IMG_4250ab strght 1200px

Kävimme kevättalvella ottamassa parisuhdekuvia. Maria Tuominen Photography kuvasi meitä Suomenlinnassa. Marialla on huikea tapa ottaa kuvia: hän antaa kuvattavilleen tehtäviä, jotka tuovat aidot tunteet kuviin asti. Kokemus oli todella vahva ja vaikuttava. Emme edes muistaneet olevamme kuvissa, vaan itse tapahtumasta tuli kuvia tärkeämpi.

Lapsiperheen arjen ja työntäyteisen elämän keskellä oli ihan huikeaa pysähtyä hetkeksi tämän suhteen äärelle. Miksi minä olen tärkeä ja miksi sinä olet tärkeä? Miltä tuntuisi, jos tuo toinen lähtisi kolmeksi vuodeksi pois? Mitä piirtäisin tähän, jos voisin antaa sen tuolle toiselle ikiomaksi?

Noihin hetkiin on ihana palata kuvien kautta ja muistaa, että meillä tosiaan on upeaakin upeampi suhde. Kiitos sinusta, rakkaani!<3

IMG_4216a 1200px