Oletko sinä riittävän kaunis?

Mitä sinä ajattelet omasta kehostasi ja ulkonäöstäsi? Mitä luulet, onko sillä ajattelulla vaikutusta parisuhteeseen ja erityisesti seksiin?

Parisuhteessa sinulla myös on tietynlainen kuva siitä, mitä puoliso sinusta ajattelee. Se kuva on omien uskomustesi mukainen. Sinulla on valtavasti uskomuksia omasta kauneudestasi ja kehostasi, mutta ovatko ne kaikki sellaisia, jotka tekevät elämästäsi helppoa ja onnellista?

Kokemus kehosta määrittelee elämää paljon. Useimmat ihmiset yrittävät vaikuttaa kehon ulkomuotoon ulkoisesti: syömällä ja liikkumalla. Nyt tarkoitukseni on vähän avata sitä, miten paljon ajatuksesi ja uskomuksesi vaikuttavat kehoosi ja kokemukseesi siitä.

Kauneusbisnes syöttää meille jatkuvasti tätä ajatusta: Sinä et riitä.

Kauneustuotteiden markkinointi perustuu siihen, että kuluttajalle myydään ensin ongelma: sinulta puuttuu jotakin, sinun kuuluisi näyttää tältä. Heillä on myös vastaus ja helpotus ongelmaan: tällä tuotteella saat asian korjattua. Kauneusihanne myydään photoshopatun kuvan muodossa ja ihmiset yrittävät epätoivoisesti yltää samaan. Vaikka tiedostaisit tämän, sinut on kuitenkin ohjelmoitu jo alitajuisesti uskomaan kauneusihanteisiin.

Ensimmäinen askel itsesi hyväksymiseen on sisäisen puheesi tiedostaminen.

Puhutko itsellesi kuin parhaalle ystävällesi? Kannustatko itseäsi heti aamulla, kun katsot peiliin? Huomaatko peiliin katsoessasi puutteita vai ihania asioita? Kokeillaan ensin tiedostaa niitä omia ajatuksia. Kokeile jatkaa seuraavia lauseita:

Voin määritellä kauniin vartalon näillä sanoilla

Kauniit kasvot sisältävät ainakin nämä asiat

Minä olisin kaunis/komea tai kauniimpi/komeampi, jos

Olisin tyytyväinen vartalooni, jos

Olisin onnellisempi, jos puolisoni

Puolisoni ajattelee kehostani

Tältä puolisostani tuntuu liikkua minun kanssani julkisilla paikoilla

Ajatteletko, että toinen teistä on kauniimpi tai komeampi kuin toinen?

Löysitkö näiden yllä olevien lauseiden avulla yhtään uskomusta, jota haluaisit muuttaa?

beautiful-woman-224844_1920

Oletko koskaan liikkunut luonnossa ja samalla arvostellut, miten joku puu on kasvanut vinoon tai käppyräiseksi tai kuinka yksi kukka muiden joukossa onkin aivan erivärinen? Huomaatko aina luonnossa liikkuessasi kivien, sammalten, puiden, kukkien, kasvien ja eläinten virheet? Haluaisitko nähdä koko metsän tai rannat tai vuoren täsmällisesti samaan kaavaan taipuneena, puut ja kivet tasalaatuisina suorissa riveissä ja hampaat valkaistuina?

Veikkaan, että luonnossa liikkuessasi pikemminkin ihastelet. Huomaat erikoisen kukkasen ja pysähdyt ihastelemaan sitä. Huomautat ystävillesi hauskasti käpertyneestä puusta ja otat kuvan erikoisen komean mallisen kivenjärkäleen juurella. Luonto ei välitä kauneusihanteista. Se on. Jokainen puu ja kasvi on iloisesti oma itsensä, ainutlaatuinen. Luonnossa liikkuessa ei luultavasti tule ajatelleeksi omaakaan ulkonäköäsi. Voit tuntea yhteyden sen elämän kanssa, joka luonnossa on läsnä, ja nauttia olemisestasi.

person-1245959_1920

 

Saatat joskus ajatella, että haluaisit olla jonkun muun näköinen, mutta jos sinun täytyisi tehdä päätös ja hypätä toiseen vartaloon, tekisitkö sen todella? Sinun sisälläsi on ihan valtava potentiaali! Ajattele, kukaan muu ihminen ei voi olla juuri sinun tavallasi kaunis! Ei kukaan muu. Vain sinulla on mahdollisuus toteuttaa kauneutta sinun näköiselläsi olemuksella.

Mitä jos sinä oletkin juuri se kukka tai puu, joka luonnossa herättää huomion erityisellä kauneudellaan?

holiday-2120259_1920

Kun rakastut omaan kehoosi, se lisää välittömästi intohimoa parisuhteeseen. Osaat ottaa puolison ihailun paljon paremmin vastaan! Intohimo syttyy ihan uudella tasolla, kun todella uskot olevasi puolison silmissä haluttava.

Jos sinusta tuntuu, että puolisosi ei huomioi tai kehu sinua tarpeeksi, tilanne onkin päinvastainen: sinä itse et huomioi itseäsi tarpeeksi. Ajattele miten helppoa! Sinun oma tehtäväsi on saada itsesi loistamaan. Kun rakastat itseäsi ehdoitta ja ajattelet itsestäsi hyvää, alitajunta oppii sen ja alkaa syöttää sinulle lisää hyviä ajatuksia itsestäsi. ❤

Tästä aihesta voisin kirjoittaa koko päivän.. Ehkä jatkan toisena päivänä. Jos haluat lukea siitä heti lisää, kirjassa on tästä aiheesta kokonainen luku ja videokurssilla yksi kokonainen video. 🙂