Kuka on syyllinen?

Kun suhde ei syystä tai toisesta tunnu toimivan, alkaa helposti syyllisten etsiminen.

”Hän ei täytä tarpeitani, hän ei osallistu, hän ei arvosta. Emme kohtaa.

Miten voisin olla onnellinen tällaisessa suhteessa? Olisiko parempi erota – mitä jos tuhlaan elämäni väärässä suhteessa, väärän ihmisen kanssa? Vai pitäisikö tästä suhteesta vielä ottaa jollain tavalla selvää? Jos, niin miten ihmeessä, kun toinen ei suostu mihinkään?”

IMG_6520

Ihan ensin, ota selvää itsestäsi. Unohda parisuhde hetkeksi ja mieti, että mitä sinä haluat ylipäänsä elämältä? Elätkö nyt juuri itsesi näköistä elämää, vai tekisitkö jotain toisin, jos voisit valita? Ja tiedätkö – sinä tosiaan voit valita! Voit päättää jo tänään tehdä enemmän niitä asioita, joista oikeasti nautit. 

Ota selvää myös ”pimeästä puolestasi”. Mitä sinä pelkäät? Mitä sinä pelkäät suhteessa ja miksi? Pelkojen nostaminen päivänvaloon alkaa jo sulattaa ja hoitaa niitä. Möröt näyttävät päivänvalossa paljon kiltemmiltä.

image2

Ota selvää myös siitä, mitä sinä haluat suhteelta. Toivotko, että saisit rakkautta? Saat rakkautta antamalla sitä. Ennen kaikkea antamalla sitä itsellesi. Tyhjästä ei voi kaataa, joten sinun täytyy ensin täyttää itsesi rakkaudella, että voit antaa sitä muille.

Kuuntele tarkasti, mitä itsellesi puhut. Ole tarkkana siitä, että puhut itsellesi kauniisti! Kannustavasti, rohkaisevasti. Niin kuin sille parhaalle ystävälle.

image1

Tee joka päivä jotain, jota oikeasti rakastat tehdä. Oikeasti – me elämme vain kerran! Ei sitä kannata haaskata murjottamiseen tai ikävien asioiden vatvomiseen. Koska meillä on valinnan vapaus, tehdään niitä hyviä valintoja! Sellaisia valintoja, jotka tuottaa meille iloa.

Kun itse voi hyvin, on paljon paremmat lähtökohdat alkaa tehdä asioita myös sen parisuhteen eteen. Ei tarvitse enää syyttää suhdetta tai puolisoa omasta epämääräisestä pahasta olosta. Voi iloisin mielin ottaa aikaa suhteelle, katsoa puolisoa uteliaasti silmiin ja kysyä: ”Mitä sinä haluat elämältä?”

image5

Miksi porno ei ole hyväksi parisuhteelle?

Tänään Iltalehti julkaisi verkkosivuillaan Henrin haastattelun, jossa kerrottiin pornoriippuvuudesta ja puhuttiin pornon vaikutuksista parisuhteeseen. Tietojemme mukaan juttu on tulossa myös lauantain painettuun lehteen.

Tässä vielä linkki juttuun: Kun kuvankauniin vaimon kanssa tuli riitaa, perheenisä Henri pakeni katsomaan pornoa – näin pornoriippuvuus vaikutti

Juttu herättää tietenkin keskustelua puolesta ja vastaan. Pornon katselua puolustetaan hyvinkin äänekkäästi – osa on sitä mieltä, että sen pitäisi olla jokaisen perusoikeus, johon puolison mielipidettä ei todellakaan tarvitse kysyä.

Jos palataan ihan perusasioihin ja mietitään, että mitä se porno on? Kameroiden edessä näyteltyä seksiä. Pornon katselija hakee siitä kiihottumista, voidakseen tyydyttää itseään seksuaalisesti joko yksin tai yhdessä jonkun kanssa. 

Kun katsoo pornoa yksin ja masturboi, se on niin sanotusti helppo reitti seksuaaliseen tyydytykseen. Ei tarvitse asettua alttiiksi sille, että tulisi torjutuksi. Ei tarvitse ajatella toista, ei tarvitse välittää toisesta, ei tarvitse heittäytyä läheisyyteen. Valmiiksi tarjoiltu mielikuvitusmaailma hoitaa kaiken puolestasi.

Aidolla seksillä on kuitenkin ulottuvuuksia, joita pornoa katsomalla ei tavoita. Rakkaan ihmisen läheisyyteen heittäytyminen voi olla tiedostamattomalla tasolla pelottavaa. Joku meistä pelkää läheisyyttä, toinen hylätyksi tulemista. Torjutuksi tulemisen pelko on tunne, joka estää ehdottamasta seksiä toiselle. Kun siihen kuitenkin uskaltaa heittäytyä, voi saada jopa kokemuksen siitä, miten seksi parantaa.

Seksi on parhaillaan läheisintä läheisyyttä. Oli se sitten hauskaa, tuhmaa, rajua, hellää tai kaikkia niitä. Seksin toteuttamisen tavoilla ei ole niinkään merkitystä, vaan sillä, millaista yhteyttä pari sitä harrastaessaan kokee.

Koska läheisyys on pelottavaa, seksistä on pitänyt tehdä pornon muovinen versio, jossa läheisyyttä ei tarvita.

Parisuhteessa on tärkeää keskustella rajoista, myös pornon suhteen. Keskustella rauhassa molempien mielipiteet auki. Kuten vaikka alkoholin käytön suhteen. Jos seksielämä parisuhteessa ei suju, sitä ei kannata ensimmäisenä lähteä piristämään pornon avulla. Porno ei ole lääke läheisyyteen.

Parisuhteessa on kyse yhteyden kokemuksesta. Kun yhteys on voimakas, kaikki tuntuu helpolta yhdessä. Kun yhteys rakoilee, ongelmia alkaa syntyä. Jos haluaa parempaa seksiä oman kumppanin kanssa, kannattaa alkaa suunnata omia fantasioita häntä kohti. Kuvitella ensin, että miltä se hyvä seksi oman kumppanin kanssa tuntuu.

Ihmisen mieli toimii niin, että se pyrkii toteuttamaan voimakkaita mielikuvia.

Mitä tapahtuu, jos seksiin liittyvät mielikuvasi on ladattu voimakkaasti pornon mielikuvilla? Pornon pakonomainen katselu voi johtaa siihen, että pornofantasioita haluaa alkaa toteuttaa tosielämässä. Se voi johtaa lopulta pettämiseen.

Mitä puolestaan tapahtuu, jos haaveilet hyvästä seksistä oman kumppanisi kanssa?

Saatat sanoa, että no onhan se tylsää. Miettiä seksiä vain oman puolison kanssa. Tässä kohtaa kannattaa vähän venyttää sitä mielikuvitusta. Sinulla on mahdollisuus kokea läheisen ja rakkaan ihmisen kanssa uskomattoman hienoja juttuja, kun vain päätät keskittyä siihen.

Ps. Parisuhdevalmennuksen nettisivuilla on juuri nyt tarjous uusille jäsenille, voit kurkata sen täältä.

 

Mikä oli vaikeinta?

Mies palailee huomenna Suomesta tänne kotiin.

Mietin, että mitkä ovat olleet ne suurimmat haasteet ja oivallukset näiden 7 viikon ajalta?

Ensimmäinen haaste oli alkushokki: aivot tuntui menevän ihan mutkalle, kun arki piti järjestää yhtäkkiä uusiksi ja ottaa itse vastuu kaikista arjen osa-alueista. Mutta siitä selvittiin!

Toinen haastava paikka oli, kun olin kuumeessa ja lastenhoito oli haastavaa. Naapurin ystävällinen herrasmies kävi mm. nostamassa tuulessa kaatuneen trampoliinin pystyyn, kun makasin itse sohvan pohjalla.

Mutta kaiken kaikkiaan yllättävän hyvin selvittiin. Videopuhelut helpottivat ikävää ja sain todistettua itselleni, että yksinkin pärjään. Yhdessä on hauskempaa, mutta yksinkin tulen toimeen. Se tieto antaa jollain tavalla ihan uutta sisäistä voimaa. ❤

 

 

Kivaa oli myös se, että otin tietoisesti jokaisen lapsen kanssa normaalia enemmän kahdenkeskistä aikaa. Nämä on uskomattoman ihania tyyppejä jokainen! ❤

Tämän jakson aikana on noussut myös uusia ajatuksia ihan omaan elämään liittyen. Minulla on ollut aina haaveena nähdä maailmaa mahdollisimman paljon. Mietin, että lähtisinkö toteuttamaan tätä haavetta jo syksyllä jossain muodossa. Thaimaa ja Aasia houkuttelee.

Aina kun minulla on jokin haave, kysyn itseltäni: miksi? Miksi haluan tätä asiaa?

Haluan seikkailla ja nähdä maailmaa. Haluan nähdä kauniita paikkoja ja erilaisia kulttuureja. Miksi? Kun tulen uuteen kauniiseen paikkaan, minun on helppoa olla läsnä. Olla läsnä ja ihailla kauneutta ulkopuolella ja sisäpuolella, tässä ja nyt.

Voisinko seikkailla lähempänäkin? Onko tarpeen lähteä niin kauas?

Läsnäolo ainakin on mahdollista vain tässä ja nyt. Ei koskaan siellä ja kun. ❤

Tervetuloa kotiin rakas!

 

thumbnail_IMG_5575.jpg

Uusia seikkailuja?

Kirjoitin edellisen postauksen ensimmäisessä ikävän puuskassa. Ikävä on vieläkin, mutta se on kääntynyt positiiviseksi ikäväksi ja arki on alkanut tasaantua yllättävän hyvin. Tässä järjestelyssä on paljon myös hyviä puolia, kun vain haluan ne nähdä.

angelinakotikadulla

Kotikadulla ❤

Mietin, että tämäntyyppisissä yhtäkkisissä muutoksissa eniten satuttaa ehkä juuri muutos. Rutiinit muuttuvat yhtäkkiä radikaalisti – mieli ei pääse helpolla, kun ei voikaan toteuttaa tuttuja reittejään, vaan tarvitsee keksiä jotain uutta. 

romeojaangelina

Ja tässä piilee omalla kohdallani myös mahdollisuus! Ajatusmaailman avartuminen on mielenkiintoista. Yhtäkkiä aloin nähdä mahdollisuuksia, jotka olin jo unohtanut! Yksi asia, josta olen aina haaveillut, on maailmanympärysmatka. 

map-3260506_1920.jpg

Mitä jos toteuttaisimme sen mahdollisimman pian?

Heitän ajatuksen ilmaan ja katson, mitä tapahtuu. Jokatapauksessa, aion nauttia joka hetkestä niin syvästi kuin mahdollista. Tässä ja nyt. ❤

mimiensyndet

Mimin, Piipin, Marcin, Zallan ja Zin synttäreitä juhlimassa. ❤

Erilainen kevät tiedossa..

Ootko koskaan miettinyt, että Elenalla ja Henrillä on liiankin täydellinen parisuhde?

Itse asiassa täydelliseltä se on hetken aikaa tuntunutkin. Kaikkien niiden haasteiden jälkeen, joista olemme selvinneet. Rakkauden, yhteyden, ilon ja huumorin määrä on ollut niin suurta, että en ole koskaan aiemmin sellaista kokenut.

Mutta..

Tällä hetkellä olen ihan romuna.

Henri lähti Suomeen.

Kuuden viikon työmatkalle. Sitten ollaan viikko täällä yhdessä ja taas edessä uusi reissu..

Ajattelin, että ihan hyvinhän tästä selvitään, koska mulla on täällä aupair ja kotiope, ja heistä on valtavan iso apu lasten kanssa.

Ja hyvin on selvittykin. Mutta tänään iski ikävä. Olisi ollut meidän yhteisen vapaaillan aika ja tajusin, että yksinhän sitä tässä on lähdettävä viettämään.

varjo

Toisen poissaolo arjesta jättää yllättävän paljon aukkoja. Erityisesti tyhjiä aukkoja ajatuksiin: ei olekaan tarvetta miettiä arjen pikkuasioihin toisen mielipidettä. Ei ole ketään keltä kysyä: ”Laittaisinko nyt tätä vai tätä ruokaa? Ottaisitko tämän lapsen syliin siksi aikaa, että teen tämän homman? Lähdetäänkö yhdessä puistoon tai rannalle? Mennäänkö jo nukkumaan?”

Yhtäkkiä en odota ketään kotiin mistään. Ruokakaupasta tilaan ruokalähetyksen kotiovelle. Siivoan kotia vain itseni vuoksi.

Outoa ja erilaista. Mielenkiintoista nähdä, herääkö tämän jakson myötä uusia oivalluksia jaettavaksi asti. Nyt taidan käpertyä hyvän kirjan pariin ja nauttia vapaahetkestä, ikävästä huolimatta. ❤

Mikä oli suurin huolenaihe parisuhteissa?

Annoin toissa viikolla kaikille uutiskirjeen tilaajille mahdollisuuden esittää mitä vain kysymyksiä parisuhteeseen liittyen. Vastailinkin viime viikolla ihan urakalla näihin kysymyksiin.

Yksi yleisimmistä huolista kysymysten perusteella oli tämä:

”Olemme nykyään kuin kämppiksiä, arki hoituu yhdessä ihan ookoosti, mutta en tiedä onko meillä enää mitään parisuhdetta.” ”Kaikki intohimo, läheisyys ja rakkaus tuntuu kadonneen jonnekin matkan varrella.”

”Miten tästä päästään eteenpäin? Mistä se rakkaus ja läheisyys löytyy? Vai olenko vain väärässä suhteessa?”

sea-2561615_1920

Ihan aluksi kannattaa lähteä etsimään sitä rakkauden tunnetta itsesi sisältä. Kun kaipaat rakkautta suhteestasi tai puolisoltasi, kaipaat sitä ulkoapäin.

Kun opit ensin hoitamaan ja rakastamaan itsesi täysin ehjäksi, suhteessa eläminen muuttuu paljon helpommaksi. Kun sinulla on aidosti hyvä olla itsesi kanssa, kaikista ihmissuhteista yksinkertaisesti tulee helpompia.

Mitä se itsensä rakastaminen sitten tarkoittaa?

Puhu itsellesi kauniisti. Ole itsesi paras ystävä! Tunnista sisäisen puheesi äänensävyt ja korjaa niitä tarvittaessa. Tee konkreettinen lista asioista, joiden tekemisestä nautit. Ja sitten ala tehdä niitä asioita! Hemmottele ja hoivaa itseäsi, ihan konkreettisesti!

Ota aikaa myös siihen, että olet ihan itseksesi hiljaa. Esimerkiksi luonto on siitä ihana paikka, että siellä on helppoa olla läsnä.

Kun sinulla on aidosti hyvä olla yksin itsesi kanssa, se hyvä olo alkaa näkyä myös parisuhteessa. Alat vetää puoleesi tasapainoista ja onnellista suhdetta. Useimmiten se suhde, jossa nyt elät, alkaa muuttua paremmaksi.

sunset-2278403_1280

Toinen asia, josta useat viesteissään kertoivat oli tämä: ”Tuntuu siltä, että en jaksa yksin näiden ongelmien kanssa.”

Tunnistan itseni hyvin tästä ajatuksesta vuosien takaa. Olin aikoinaan ihan totaalisen yksin, koska minusta tuntui väärältä puhua ongelmistamme muille ihmisille. Puhuin siis vain terapeuteille, mutta heitä en voinut tavata kovin usein.

Keksimme tähän ratkaisun:

Päätimme perustaa uuden palvelun: kuukausijäsenyyden. Kuukausijäsenille tarjoamme henkilökohtaista tukea sähköpostilla koko jäsenyyden ajan. Se tarkoittaa, että et ole enää yksin! Olemme tavoitettavissasi aina, kun kaipaat tukea ja ajatustenvaihtoa. Lisäksi jäsenenä saat kaikki parhaat videomme ja vinkkimme käyttöösi.

Voit tutustua uuteen palveluun täältä. Sivuilta löytyy myös uusi video aiheesta!

videotjäsenyys1

Jäsenyys toimii ikään kuin Personal Trainer -periaatteella: saat parempia tuloksia yhdessä valmentajien kanssa. Me tsemppaamme ja laitamme sinut tekemään tarvittavat muutokset, jotta sinä ja suhteesi alatte taas voida hyvin!

Odotamme innolla, että lähdet mukaan. 🙂

Ps. Jos haluat liittyä ilmaisten vinkkien ja uutiskirjeen tilaajaksi, se onnistuu täältä.

Enkö riitä sinulle?

Edellisestä postauksesta tuli aika paljon palautetta ja jäin itsekin miettimään aihetta.. Jatkan aiheesta vielä.

people-2943065_1920

Pelkäätkö sinäkin juuri sitä, että et enää riitä kumppanillesi? Kysyin itsekin tuota kysymystä mieheltäni ehkä tuhat kertaa aikoinaan: enkö riitä sinulle?

Pikkuhiljaa olen alkanut ymmärtää miehen ajatusmaailmaa. Miesten mielestä naiset vain yksinkertaisesti ovat kauniita. Naisia on ihanaa katsella, se saa hyvälle tuulelle. On kaksi eri tapaa ihailla naista: pakonomainen objektivismi ja rento ihailu. Ensimmäinen ei ole tervettä, toinen on.

beautiful-1274056_1920

Ymmärrän nyt, että vaikka mieheni ihailee muitakin naisia, se ei ole minulta pois. Voimme yhdessä ja erikseen ihailla ympärillä olevia kauniita ja komeita ihmisiä, ihan luvan kanssa.

Kun mies näkee, että hänen puolisonsa ei aseta itseään kilpailuasemaan muiden naisten kanssa, hän arvostaa naistaan entistä enemmän. Miksi pitäisi kilpailla? Ei kukaan ole kaunein. Kaikki ovat kauniita, omalla ainutlaatuisella tavallaan.

Jos pelkää, ettei riitä puolisolle, kannattaa kysyä itseltään ensin tämä kysymys: riitänkö itselleni? Näenkö itseni kauniina/komeana, haluttavana, ihanana? Ei kukaan muu voi vakuuttaa sinua kauneudestasi, jos et ensin itse usko siihen.

Joskus se on totta. Että ei riitä omalle puolisolle, ja puolison tekisi mieli hypätä jonkun muun pöksyihin. Kyllä se näin taisi meilläkin olla jossakin vaiheessa. Mutta, kysymys ei oikeasti ole ulkonäöstä. Kysymys on tunneyhteyden, läheisyyden, yhteenkuuluvuuden puutteesta. Vaikka näyttäisit tismalleen samalta kuin kaksikymppisenä, se ei auta, jos läheisyys puuttuu.

Jos toinen ei enää näytä hyvältä, se on merkki siitä, että suhteelle ei ole antanut tarpeeksi aikaa ja huomiota. Kun kaksi ihmistä rakastaa toisiaan, he näyttävät hyvältä toistensa silmissä.

Läheisyyden tunne saa katseet kohtamaan, silmät taas tuikkimaan ja kosketus löytää intohimon kipinän. ✨

hands-1150073_1920