Talvi Suomessa – mitä se antoi?

Kun mietin tätä talvea Suomessa, ihan ensimmäisenä tulee mieleen tämä sana: rauha.

Olemme asuneet talven Alajärvellä, pienellä sivukylällä, peltojen ja metsän keskellä. Täällä on nähtävyys, kun yksi auto ajaa ohi. Peurat hyppivät pelloilla ja ilveskin kävi yhtenä yönä pihassa.

Kun tulimme tänne viime kesänä, olin monta päivää aivan hämmästynyt hiljaisuuden määrästä. Miten jossakin voi olla näin hiljaista? En koskaan aiemmin ole asunut näin maalla, näin rauhassa.

Hiljaisuudessa olen kasvanut rauhoittumiseen – ei ole enää mihinkään kiire. Olen löytänyt aidon levollisuuden ja se tuntuu hyvältä.

image2

Välillä olemme pohtineet sitä, että missä paikoissa haluaisimme vielä asua. Eksoottiset kohteet kiinnostavat, mutta emme osaa vielä sanoa milloin on niiden aika. Nyt näyttää siltä, että syksyllä olemme palaamassa Espanjaan, tuttuihin ja turvallisiin maisemiin. Se selviää varmemmin lähempänä syksyä.

Olemme aina olleet extempore ihmisiä, molemmat. Aloimme aikoinaan seurustellakin kaksi viikkoa ensi tapaamisen jälkeen – sitä ei pitkään mietitty. 😉

Talvi antoi myös aikaa nauttia läheisistä ja rakkaista ihmisistä. Sekä Suomen luonnosta ja vuodenajoista. Syksyllä ihastelimme väriloistoa, talvella nautimme lumileikeistä ja kevät – se tuntuu täällä aivan ihmeelliseltä: miten yhtäkkiä kaikki onkin niin vihreää ja kaunista.

IMG_0285

Talvi antoi paljon uusia oivalluksia ja oppeja, ja paljon lisää myös työhön. On äärimmäisen kiitollinen olo meidän työstä, joka huimaa vauhtia kasvaa ja kehittyy. Jokaisen asiakkaan muutostarina saa aina ilon kyyneleet silmiin ja niinä hetkinä kiitollisuus läikkyy yli tuhatkertaisesti.

Yksi uusi harrastuskin löytyi Suomen talvesta: avantouinti. Otimme Henrin kanssa tavaksi käydä aina lauantaisin treffeillä ja samalla avantosaunassa. Ihan huikean rentouttava harrastus 🙂

image6

Yksi iso pysäytyksen paikka osui omalle kohdalleni tuossa kuukausi sitten. Olin käymässä vanhempieni luona kun illalla toisesta silmästäni lähti näkö..

Näkö palautui aamuun mennessä ja kun selvisin sairaalaan seuraavana päivänä, lääkärin diagnoosi oli aivoverenkiertohäiriö. Se pysäytti elämäni hetkeksi ihan kokonaan – ensimmäiset päivät tällaisen TIA-kohtauksen jälkeen on suuri riski saada isompi aivoinfarkti.

Pikkuhiljaa aloin oivaltaa, mikä merkitys tällä oli: se antoi minulle viestin siitä, että oikeasti tässä elämässä on tehtävä niitä asioita, joita kokee tärkeiksi.

Ei voi ajatella, että sitten kun.. Koskaan ei tiedä, milloin se oma aika loppuu ja joskus se voi käydä ihan silmänräpäyksessä.

Siksi on äärimmäisen tärkeää tehdä niitä asioita NYT, eikä sitten joskus. Elää täysillä, ja nauttia hetkestä.

Nauttia omista rakkaista ja tästä ainutkertaisesta elämästä – tässä ja nyt. Nautithan sinäkin? ❤ 🙂

Mainokset

Talven ihmemaa

Talvinen, luminen maisema on ihmeellisen kaunis! Kesällä ajattelimme, että olisimme jo kevään jossakin lämpimässä maassa. Syksy kuitenkin vilahti niin nopeasti ohitse, että päätimme jäädä tänne koko talveksi.

image1

Jouluna pappa oli rakentanut jäälle napakelkan ja tehnyt luisteluradan. Välillä lämmiteltiin nuotiolla ja se hetki tuntui ihan epätodellisen kauniilta ja ihmeelliseltä. Oikea talven ihmemaa. Oli ihanaa viettää joulua sukulaisten kanssa, pitkästä aikaa.

image5

Uutena vuotena vietimme omalla perheellä aikaa Kuortaneella mökillä. Oli huippua käydä lasten läpi edellistä vuotta – he muistivat paljon asioita, joita ei itselle olisi tullut mieleen. 

image6

Alunperin tuntui, että vuosi vilahti nopeasti ja oli vähän sumun peitossa. Kun yhdessä muistelimme vuotta, se alkoikin selkeentyä ja ymmärsimme, miten paljon kaikkea mukavaa oli ehtinyt yhdessä vuodessa tapahtua. Tuli kiitollinen mieli. 

image7

Niin monia asioita pitää helposti itsestään selvinä. Kun tulee ulkomailta Suomeen, muistaa noin kahden viikon ajan nauttia puhtaasta hanavedestä. Kun on ollut juuri sairaana, muistaa olla kiitollinen terveydestä. Kun on haasteita ihmissuhteessa, ei pidäkään suhdetta enää itsestään selvänä. 

image8

Onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunnetta on helppoa lisätä muistelemalla asioita, joista voi juuri nyt olla kiitollinen. Itse aloitin täyttää kiitollisuuden aiheita nyt tämän vuoden kalenteriin, jokaiselle päivälle. Kiitos elämästä, kiitos ihmisistä, kiitos terveydestä! Kiitos sinusta! ❤

Joululahjoja

Ajattelimme kesällä, että olisipa ihanaa olla Suomessa tänä jouluna.

Niin onkin. Luntakin näyttäisi olevan ja pääsemme viettämään joulua pitkästä aikaa vanhempieni ja siskoni kanssa.

Espanjassa joulua ei juhlita ollenkaan niin kovalla sykkeellä kuin täällä. Siellä joulu tuli aina ikään kuin huomaamatta – nytkö tosiaan on jo joulu.

Täällä pimeiden iltojen pidentyessä ymmärtää, miksi joulun viettäminen on Suomessa niin tärkeää.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Espanjan joulua

Se täällä jaksaa hämmästyttää, että miksi ihmeessä joulusta on tehty niin materiaa. Tuntuu, että joululahjoihin panostetaan hämmästyttävän paljon. Vaikka paljon puhutaan kestävästä kulutuksesta ja ympäristövalinnoista, tuntuu silti, että osa porukasta sekoaa näin joulun alla.

Mitä jos joulun aikaan antaisit lahjaksi vaikkapa näitä asioita:

  • Ystävällisen hymyn ihmiselle, joka sitä näyttää kaipaavan
  • Omaa läsnäolevaa aikaasi läheisille (ilman kännyköitä ja ruutuja)
  • Lämpimän halauksen
  • Vierailun ihmisen luona, joka on yksinäinen syystä tai toisesta
  • Kirjeen puolisolle, ystävälle, mummulle, papalle, lapselle tai kummilapselle

Toivoisin myös, että kouluissa ei niin kovasti tarvitsisi niitä lahjoja vertailla sitten joululoman jälkeen.

Mitä jos opettaja kysyisi kysymyksen ”Mitä sait lahjaksi” sijaan, että ”Mikä oli parasta joululomalla?” Niitä vastauksia olisi mukava kuunnella.

Hyviä hetkiä ja kohtaamisia sinun jouluusi! ❤

Rahanaisia

Tykkään kehittää itseäni elämän kaikilla osa-alueilla ja yksi niistä on raha.

Raha on usein aihe, joka herättää paljon tunteita. Kaikki meistä eivät ole saaneet syntymälahjana hyviä rahauskomuksia ja hyviä tunteita rahaa kohtaan. Itse olen viime vuodet aktiivisesti päivitellyt rahaan, rikkauteen ja vaurastumiseen liittyviä uskomuksiani.

Olen myös iloinen siitä, että nykyään yhä useammat naiset puhuvat rahasta ja valmentavat talousasioita. Varapuun valmennusten kautta tutustuneet naiset perustivat viime keväänä Rahanaiset -nimisen ryhmän Facebookiin ja sain kunnian olla mukana perustamassa tätä ryhmää. Ryhmässä jutellaan rahan käytöstä, rahaan liittyvistä uskomuksista, sijoittamisesta, juhlitaan menestystarinoita ja iloitaan onnistumisista. Tule ihmeessä mukaan, jos aihe kiinnostaa!

Rahanaisten tavoitteena on myös auttaa naisia eteenpäin raha-asioissa ihan konkreettisesti. Eilen sain todella odotettua postia. Rahanaiset julkaisivat ensi vuodelle kalenterin, joka on hyvin konkreettinen tuki oman talouden hallintaan. Kalenteri suunniteltiin niin, että se tukee talouden lisäksi muitakin elämän osa-alueita.

IMG_8971

Selailin kalenteria ja innostuin siitä vielä enemmän, mitä odotin. Aukeamalla avautuu aina viikkonäkymä, ja alanurkasta löytyy viikon tarkistuslista: kulut managerointitaulukkoon, laskut maksettu, avoimet laskut tarkistettu. Viikkotasolta tulot ja menot voi siirtää kuukausinäkymään. Viikolle voi myös merkitä päiväkohtaiset tavoitteet, opiskelut, kirjan lukemiset ja liikunnat – kaikki omiin sarakkeisiinsa.

FullSizeRender

Kalenteri suorastaan kutsuu täyttämään itseään. Eikä siinä vielä kaikki. Kalenterin ohessa tulee Workbook, joka on täynnä erilaisia tehtäviä tavoitteisiin ja talouden hallintaan liittyen.

image1

Kalenteri on työväline, joka kulkee mukana vuoden jokaisena päivänä. Olen iloinen, että tämän kalenterin mukana matkassani kulkee myös talouden hallintaan liittyvät asiat. Jos haluat hankkia kalenterin itsellesi tai lahjaksi, löydät sen täältä:

SUCCESS-KALENTERI

Suosittelen lämpimästi! Kalenterin tuotosta osa lahjoitetaan lasten ja nuorten talousopetuksen tukemiseen.

Katso tästä vielä Kirsi Mokin videoesittely kalenterista:

 

 

 

 

 

Mitä opin Espanjan vuosista?

Nyt kun Suomessa on ollut jo useamman kuukauden, niin on tullut pohdittua näitä kulttuurieroja. 

Suomessa tulee vastaan tosi helposti ihmisten puheissa yksi asia asia: kiire. Toinen juttu, mikä tavalla tai toisella nousee esiin on suorittaminen.

Mistä se suomalaisten kiire oikein tulee?

Voiko kiire olla merkkinä siitä, että olen tärkeä ihminen? Voiko ihminen olla tärkeä ja tehokas, jos hänellä ei ole kiire?

Voiko suomalainen päivittää instaan, että otanpa nyt päiväunet keskellä päivää?

WP_20170305_15_59_38_Pro

Eteläisessä Espanjassa vielä yleisesti vietetään siestaa. Lapset haetaan kahdelta koulusta, syödään yhdessä ja mennään päiväunille. Siestan jälkeen työt usein jatkuvat. Pitkin päivää on silti aikaa pysähtyä ja jutella ystävälle, vaikka kaupan kassalla, kun muut odottavat jonossa. Ei ole niin kiire.

Mietin, miten konkreettinen tämä ero on, kun pakkasin isoja kauppaostoksia kaupan kassalla ja ostokset kerääntyivät tehokkaasti pikavauhtia hihnan päähän. Espanjalaisen kassatädin tahti on sellainen, että isotkin ostokset ehtii rauhassa pakata. Ja hän auttaa usein pakkaamaan loput, jos itse ei ehdi. Jono odottelee rauhassa, kun kellään ei ole niin kiire. Ajattelin siinä, että kyllä Suomessakin saa nämä ostokset rauhassa pakata, se on taas ihan itsestä kiinni. 🙂

Elämä voi vilahtaa aika nopeasti ohi, jos sitä juoksee kiireen oravanpyörässä. Mitä jos olisikin rauhassa siinä missä on, ja näkisi samalla ympärillään olevat ihmiset.

Jos omaa tärkeydentunnetta ei tarvitse rakentaa kiireen, tehokkuuden ja suorittamisen ympärille, voi ihan rauhassa hengittää. Asioita voi saada paljon aikaan, vaikka ei kiirettä tunnekaan. Ja onko tärkeää saada niin paljon aikaan? Vai onko tärkeämpää saada aikaan oikeita, merkityksellisiä juttuja? Mikä sinulle on oikeasti merkityksellistä?

IMG-20160602-WA0001

Kun draivi ja palo tekemiseen tulee sisältä päin, itse tekeminen ei tunnu suorittamiselta. Oikeisiin asioihin keskittyminen auttaa hallitsemaan aikatauluja. Usein on tarpeen myös sanoa selkeästi ei, jotta voi keskittyä itselle tärkeiden asioiden tekemiseen.

Elämää voi elää niin monella eri tavalla. Itse haluan valita kiireettömän, läsnäolevan ja samalla mielenkiintoisia seikkailuja ja kohtaamisia täynnä olevan elämän. ❤

Synttärit

Täytin toissapäivänä 30 vuotta. Tuo pyöreä luku ja uudelle vuosikymmenelle siirtyminen laittoi pohtimaan omaa elämää.

44193143_10212728850232441_1254981377942618112_n

Makoilin kosmetologin hoidossa Seinäjoella (Lämmin suositus ja kiitos – Kauneuskeskus Ester ja kosmetologi Ruut!) ja siinä tajusin tärkeän asian. Että oikeasti elän juuri nyt sitä mun unelmien elämää.

Kolmeenkymmeneen vuoteen on ehtinyt mahtua paljon. Elämä on ollut hyvin täyttä ja täyteläistä, ja siihen on sisältynyt kaikkien tunteiden kirjo. Haasteet ovat kasvattaneet, ja vieneet lopulta mutkien kautta lähemmäksi sitä juuri minun näköistä elämää. 

Haaveilin jo lapsena isosta perheestä. Sain mitä toivoin. Viisi ihanaa ja rakasta lasta. Parisuhteen ja kumppanuuden, josta nautin ja saan paljon. Kaikki saamme olla terveitä ja hyvinvoivia. Tämä oma perhe on jotain, josta olen niin äärimmäisen kiitollinen, ettei sitä voi oikein sanoin kuvailla.

Työhön liittyvät haaveet ovat myös käyneet toteen. Saan kirjoittaa ja valmentaa. Koen hyvin suurta tyydytystä siitä, että voin olla auttamassa ihmisiä. 

Olen päässyt myös seikkailemaan ja asumaan ulkomailla. Sitä tulemme jatkossakin tekemään, vaikka nyt nautimmekin näistä hetkistä Suomessa.

Kaikkein tärkeimpänä koen sen, miten olen kasvanut ihmisenä. Tai oikeastaan olen pikkuhiljaa palannut siihen lapsenkaltaisen ihmettelyn maailmaan. Tämän hetken voima on jotain hämmästyttävän suurta. Se, miten jokaisesta asiasta ja hetkestä voi löytää kiitollisuuden värit.

Esimerksiksi viiden lapsen hoitamisen voi kokea hetkittäin raskaana. Tai sitten sitä voi olla äärimmäisen kiitollinen jokaisesta hetkestä, jonka saa näiden rakkaiden kanssa viettää. Molemmat ovat yhtä aitoja tunteita ja yhtä mahdollisia. Valinta on minun ja se valinta on hyvin helppo tehdä. ❤

IMG_8626

Suomen syksy on ollut kaunis ja koen olevani äärimmäisen onnekas, että saan olla tässä. Nauttimassa elämästä rakkaiden ympäröimänä.

Ps. Kiitos vielä kaikille onnitteluista, olette tärkeitä! ❤

Itsensä kehittämisestä

Syksy! Kun on useamman syksyn viettänyt Euroopan eteläisimmillä rannoilla, tuntuu jännältä olla Suomessa. Lapset ovat parina aamuna heränneet innoissaan ihmettelemään jäätynyttä maata, joka kuulemma näyttää ihan lumelta. Lumisateita odotellaankin meidän perheessä enemmän kuin koskaan. 🙂 Kylmyys ei ihan ole minun mieleen, mutta lapsia se ei näytä haittaavan. Kaikkea mielenkiintoista onkin ehtinyt jo sisältyä tähän syksyyn.

Yksi erilaisista jutuista oli se, että osallistuin nyt elokuussa alkaneeseen viiden viikon mittaiseen LIFW- haasteeseen. Tomi Kokon johdolla siis laitettiin ruokavaliota ja treenejä kuntoon. Viiden viikon kaksi ensimmäistä viikkoa oli reilusti ne haastavimmat viikot – oli monta uutta asiaa ja monta uutta muutosta. Olen aina syönyt ihan mitä haluan ja treenannut hyvin epäsäännöllisesti, joten tämä menikin reilusti sinne kuuluisalle epämukavuusalueelle. Mutta siellä se kehittyminen tapahtuu! 🙂

Tutkimusten mukaan ihminen oppii uuden rutiinin noin 21 päivässä. Kun tavasta on tullut rutiini, se on ikään kuin luonut aivoihin uuden polun ja siksi rutiinien noudattaminen on helpompaa.

IMG_8447

Pauligin kulman raakakakut – nam!

LIFW -haastetta voin suositella lämpimästi. Sain siitä mitä odotin – uutta treeni-intoa arkeen ja tsemppiä parempiin ruokavalintoihin. Parasta ehkä on se, että päivittäinen energiataso on pysynyt nyt tasaisesti korkealla. Oli myös hyvin mielenkiintoista huomata, miten puhdas ruoka alkoi puhdistaa kehoa. Sieltä alkoi nousta monenlaisia tunteita pintaan ja parisuhdekin myllersi ensimmäiset viikot.

Millä tavalla se sitten myllersi? Ainakin näiden teemojen ympärillä: omat ja yhteiset rajat, toisen miellyttäminen ja rehellisyys itselle ja toiselle. Opimme paljon lisää toisistamme ja itsestämme. Rankkaa, mutta tarpeellista.

image2

Hotel Clarion Helsinki – Kitchen and Table

Jos elämässä haluaa toteuttaa jonkun muutoksen, se vaatii vähän sinnikkyyttä. Se missä olet juuri nyt, on aiempien rutiinien, tapojesi ja valintojesi summa. Onneksi tapoja voi muuttaa vähän kerrallaan ja päivittää asteittain paremmaksi. Voi opetella vaikka yhden uuden tavan kerrallaan 21 päivässä.

Millaisia tapoja ja rutiineja sillä ihmisellä on, jollaiseksi sinä haluat tulla ja jollainen sinä haluat olla?

Käyttääkö se somen selailuun kaksi tuntia päivässä? Vai lukeeko se vaikka puolet siitä ajasta kehittävää kirjallisuutta? Käykö se ulkoilemassa vai istuuko sisällä? Käykö se säännöllisesti treffeillä oman kumppanin kanssa? Katsooko se puolisoa päivittäin silmiin? Tunteeko se omat talouslukunsa? Puhuuko se toisista ihmisistä hyvää? Hymyileekö se vastaantulijalle? 🙂